Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: цветная капуста
цветная капуста: на 100 г приходится 1.1 г белков, 0.2 г жиров, 4.5 г углеводов и 22 ккал.
- Белки
- 1.1 g
- Жиры
- 0.2 g
- Углеводы
- 4.5 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 22 ккал | 1.1 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 1 порция (100 г) | 22 ккал | 1.1 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 11 ккал | 0.6 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 200 g | 44 ккал | 2.2 g | 0.4 g | 9 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: цветная капуста?
Порция 100 г - это примерно 22 ккал. Это около 6 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: цветная капуста.
FAQ
Сколько калорий: цветная капуста?
цветная капуста содержит примерно 22 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 22 ккал.
Сколько белка содержит цветная капуста?
цветная капуста содержит примерно 1.1 г белка на 100 г и около 1.1 г белка на порцию 100 г.
Подходит ли цветная капуста для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.