Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: брокколи

брокколи: на 100 г приходится 3.6 г белков, 0.6 г жиров, 14.6 г углеводов и 71 ккал.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

71 ккал

Белки

3.6 g

Жиры

0.6 g

Углеводы

14.6 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	71 ккал	3.6 g	0.6 g	14.6 g
1 порция (100 г)	71 ккал	3.6 g	0.6 g	14.6 g
50 g	36 ккал	1.8 g	0.3 g	7.3 g
200 g	142 ккал	7.2 g	1.2 g	29.2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 100 г - это примерно 71 ккал. Это около 18 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: брокколи.

брокколи содержит примерно 71 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 71 ккал.

брокколи содержит примерно 3.6 г белка на 100 г и около 3.6 г белка на порцию 100 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.