Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: малина

малина: на 100 г приходится 0.7 г белков, 0.3 г жиров, 12.3 г углеводов и 51 ккал.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

77 ккал

Белки

1 g

Жиры

0.4 g

Углеводы

18.5 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	51 ккал	0.7 g	0.3 g	12.3 g
1 порция (150 г)	77 ккал	1 g	0.4 g	18.5 g
50 g	26 ккал	0.4 g	0.2 g	6.2 g
200 g	102 ккал	1.4 g	0.6 g	24.6 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 150 г - это примерно 77 ккал. Это около 19 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: малина.

малина содержит примерно 51 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 77 ккал.

малина содержит примерно 0.7 г белка на 100 г и около 1 г белка на порцию 150 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.