КБЖУ: финики
финики: на 100 г приходится 2.5 г белков, 0.4 г жиров, 75 г углеводов и 282 ккал.
Короткий ответ
282 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 75 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: финикиКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
68 ккал
- Белки
- 0,6 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 18 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 24 г | 68 ккал | 0,6 г | 0,1 г | 18 г |
| 50 г | 141 ккал | 1,3 г | 0,2 г | 37,5 г |
| 100 г | 282 ккал | 2,5 г | 0,4 г | 75 г |
| 200 г | 564 ккал | 5 г | 0,8 г | 150 г |
Дополнительные нутриенты · 100 г
- Клетчатка
- 7,1 г
- Сахара
- 62,5 г
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: финики.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «финики»?
финики содержит примерно 282 ккал на 100 г. Порция 24 г - около 68 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «финики»?
финики содержит примерно 2.5 г белка на 100 г и около 0.6 г белка на порцию 24 г.
Как учитывать «финики» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Финики: сравнение с другими продуктами и блюдами
Финики: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 5, больше — у 1.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| финики (эта страница) | 2,5 г | 282 ккал | 0,4 г | 75 г |
| лимон | 1,1 г | 29 ккал | 0,3 г | 9,3 г |
| лайм | 0,7 г | 30 ккал | 0,2 г | 10,5 г |
| дыня | 0,8 г | 34 ккал | 0,2 г | 8,2 г |
| папайяМеньше всего белка | 0,5 г | 43 ккал | 0,3 г | 11 г |
| кокосБольше всего белка | 3,3 г | 354 ккал | 33,5 г | 15,2 г |
| питахайя | 1,2 г | 60 ккал | 0,4 г | 13 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.