Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: инжир

инжир: на 100 г приходится 0.8 г белков, 0.3 г жиров, 14.5 г углеводов и 60 ккал.

Короткий ответ

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

90 ккал

Белки

1.2 g

Жиры

0.4 g

Углеводы

21.8 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	60 ккал	0.8 g	0.3 g	14.5 g
1 порция (150 г)	90 ккал	1.2 g	0.4 g	21.8 g
50 g	30 ккал	0.4 g	0.2 g	7.3 g
200 g	120 ккал	1.6 g	0.6 g	29 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 150 г - это примерно 90 ккал. Это около 23 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: инжир.

инжир содержит примерно 60 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 90 ккал.

инжир содержит примерно 0.8 г белка на 100 г и около 1.2 г белка на порцию 150 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.