Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: панир тикка
панир тикка: на 100 г приходится 14 г белков, 16 г жиров, 6 г углеводов и 230 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 230 ккал | 14 g | 16 g | 6 g |
| 1 порция (200 г) | 460 ккал | 28 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 115 ккал | 7 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 460 ккал | 28 g | 32 g | 12 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 25 / 64 / 11%
- В порции
- 200 г · 460 ккал
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: панир тикка?
Порция 200 г - это примерно 460 ккал. Это около 115 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: панир тикка.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «панир тикка»?
панир тикка содержит примерно 230 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 460 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «панир тикка»?
панир тикка содержит примерно 14 г белка на 100 г и около 28 г белка на порцию 200 г.
Как учитывать «панир тикка» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.