Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: панеер тикка
панеер тикка содержит примерно 230 ккал на 100 г: белки 14 г, жиры 16 г, углеводы 6 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 230 ккал | 14 g | 16 g | 6 g |
| 1 порция (200 г) | 460 ккал | 28 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 115 ккал | 7 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 460 ккал | 28 g | 32 g | 12 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: панеер тикка?
Порция 200 г - это примерно 460 ккал. Это около 115 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: панеер тикка.
FAQ
Сколько калорий: панеер тикка?
панеер тикка содержит примерно 230 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 460 ккал.
Сколько белка содержит панеер тикка?
панеер тикка содержит примерно 14 г белка на 100 г и около 28 г белка на порцию 200 г.
Подходит ли панеер тикка для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.