Калорийность: лапша чоу мейн
лапша чоу мейн: калорийность составляет примерно 165 ккал на 100 г; белки — 6 г, жиры — 6 г, углеводы — 22 г.
Короткий ответ
165 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 22 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: лапша чоу мейнКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
495 ккал
- Белки
- 18 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 66 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 83 ккал | 3 г | 3 г | 11 г |
| 100 г | 165 ккал | 6 г | 6 г | 22 г |
| 200 г | 330 ккал | 12 г | 12 г | 44 г |
| 300 г | 495 ккал | 18 г | 18 г | 66 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лапша чоу мейн.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «лапша чоу мейн»?
лапша чоу мейн содержит примерно 165 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 495 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «лапша чоу мейн»?
лапша чоу мейн содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 18 г белка на порцию 300 г.
Как учитывать «лапша чоу мейн» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Лапша чоу мейн: сравнение с другими продуктами и блюдами
Лапша чоу мейн: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 3.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| лапша чоу мейн (эта страница) | 165 ккал | 6 г | 6 г | 22 г |
| курица в апельсиновом соусеСамая высокая калорийность | 230 ккал | 12 г | 11 г | 22 г |
| курица в кисло-сладком соусе | 220 ккал | 11 г | 9 г | 25 г |
| курица гунбао | 210 ккал | 13 г | 13 г | 10 г |
| тофу мапо | 150 ккал | 8 г | 10 г | 6 г |
| говядина с брокколи | 150 ккал | 11 г | 8 г | 8 г |
| шакшукаСамая низкая калорийность | 100 ккал | 6 г | 7 г | 5 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.