Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: лапша чоу мейн
лапша чоу мейн: на 100 г приходится 6 г белков, 6 г жиров, 22 г углеводов и 165 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 165 ккал | 6 g | 6 g | 22 g |
| 1 порция (300 г) | 495 ккал | 18 g | 18 g | 66 g |
| 50 g | 83 ккал | 3 g | 3 g | 11 g |
| 200 g | 330 ккал | 12 g | 12 g | 44 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 14 / 33 / 53%
- В порции
- 300 г · 495 ккал
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: лапша чоу мейн?
Порция 300 г - это примерно 495 ккал. Это около 124 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лапша чоу мейн.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «лапша чоу мейн»?
лапша чоу мейн содержит примерно 165 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 495 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «лапша чоу мейн»?
лапша чоу мейн содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 18 г белка на порцию 300 г.
Как учитывать «лапша чоу мейн» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.