Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: говядина с брокколи
говядина с брокколи: на 100 г приходится 11 г белков, 8 г жиров, 8 г углеводов и 150 ккал.
Калорийность: говядина с брокколи
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 150 ккал | 11 g | 8 g | 8 g |
| 1 порция (250 г) | 375 ккал | 27.5 g | 20 g | 20 g |
| 50 g | 75 ккал | 5.5 g | 4 g | 4 g |
| 200 g | 300 ккал | 22 g | 16 g | 16 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 30 / 49 / 22%
- В порции
- 250 г · 375 ккал
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: говядина с брокколи?
Порция 250 г - это примерно 375 ккал. Это около 94 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: говядина с брокколи.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «говядина с брокколи»?
говядина с брокколи содержит примерно 150 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 375 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «говядина с брокколи»?
говядина с брокколи содержит примерно 11 г белка на 100 г и около 27.5 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «говядина с брокколи» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.