КБЖУ: фаттуш
фаттуш: на 100 г приходится 2 г белков, 5 г жиров, 10 г углеводов и 90 ккал.
Короткий ответ
90 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 5 г
- Углеводы
- 10 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: фаттушКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
180 ккал
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 20 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 45 ккал | 1 г | 2,5 г | 5 г |
| 100 г | 90 ккал | 2 г | 5 г | 10 г |
| 200 г | 180 ккал | 4 г | 10 г | 20 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: фаттуш.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «фаттуш»?
фаттуш содержит примерно 90 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 180 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «фаттуш»?
фаттуш содержит примерно 2 г белка на 100 г и около 4 г белка на порцию 200 г.
Как учитывать «фаттуш» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Фаттуш: сравнение с другими продуктами и блюдами
Фаттуш: в таблице нет позиций, где белка на 100 г меньше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| фаттуш (эта страница)Меньше всего белка | 2 г | 90 ккал | 5 г | 10 г |
| бабагануш | 3 г | 150 ккал | 13 г | 8 г |
| рататуй | 2 г | 70 ккал | 4 г | 8 г |
| киш | 9 г | 250 ккал | 18 г | 14 г |
| гуляш из говядиныБольше всего белка | 11 г | 120 ккал | 6 г | 6 г |
| фаршированные перцы | 5 г | 100 ккал | 5 г | 9 г |
| голубцы | 6 г | 110 ккал | 6 г | 9 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.