КБЖУ: гуляш из говядины
гуляш из говядины: на 100 г приходится 11 г белков, 6 г жиров, 6 г углеводов и 120 ккал.
Короткий ответ
120 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 6 г
- Углеводы
- 6 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: гуляш из говядиныКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
360 ккал
- Белки
- 33 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 18 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 60 ккал | 5,5 г | 3 г | 3 г |
| 100 г | 120 ккал | 11 г | 6 г | 6 г |
| 200 г | 240 ккал | 22 г | 12 г | 12 г |
| 300 г | 360 ккал | 33 г | 18 г | 18 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: гуляш из говядины.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «гуляш из говядины»?
гуляш из говядины содержит примерно 120 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 360 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «гуляш из говядины»?
гуляш из говядины содержит примерно 11 г белка на 100 г и около 33 г белка на порцию 300 г.
Как учитывать «гуляш из говядины» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Гуляш из говядины: сравнение с другими продуктами и блюдами
Гуляш из говядины: в таблице нет позиций, где белка на 100 г больше.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| гуляш из говядины (эта страница)Больше всего белка | 11 г | 120 ккал | 6 г | 6 г |
| фаршированные перцы | 5 г | 100 ккал | 5 г | 9 г |
| голубцы | 6 г | 110 ккал | 6 г | 9 г |
| вареники | 6 г | 230 ккал | 8 г | 33 г |
| окрошкаМеньше всего белка | 3 г | 60 ккал | 3 г | 5 г |
| солянка | 6 г | 85 ккал | 5 г | 4 г |
| салат оливье | 4 г | 195 ккал | 15 г | 11 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.