Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: курица бирйани
курица бирйани: на 100 г приходится 10.9 г белков, 8.7 г жиров, 26.2 г углеводов и 229 ккал.
- Белки
- 10.9 g
- Жиры
- 8.7 g
- Углеводы
- 26.2 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 229 ккал | 10.9 g | 8.7 g | 26.2 g |
| 1 порция (300 г) | 687 ккал | 32.7 g | 26.1 g | 78.6 g |
| 50 g | 115 ккал | 5.5 g | 4.4 g | 13.1 g |
| 200 g | 458 ккал | 21.8 g | 17.4 g | 52.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: курица бирйани?
Порция 300 г - это примерно 687 ккал. Это около 172 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: курица бирйани.
FAQ
Сколько калорий: курица бирйани?
курица бирйани содержит примерно 229 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 687 ккал.
Сколько белка содержит курица бирйани?
курица бирйани содержит примерно 10.9 г белка на 100 г и около 32.7 г белка на порцию 300 г.
Подходит ли курица бирйани для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.