Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: лобстер
лобстер: на 100 г приходится 19 г белков, 0.9 г жиров, 0 г углеводов и 89 ккал.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 89 ккал | 19 g | 0.9 g | 0 g |
| 1 порция (145 г) | 129 ккал | 27.6 g | 1.3 g | 0 g |
| 50 g | 45 ккал | 9.5 g | 0.5 g | 0 g |
| 200 g | 178 ккал | 38 g | 1.8 g | 0 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 90 / 10 / 0%
- В порции
- 145 г · 129 ккал
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: лобстер?
Порция 145 г - это примерно 129 ккал. Это около 32 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лобстер.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «лобстер»?
лобстер содержит примерно 89 ккал на 100 г. Порция 145 г - около 129 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «лобстер»?
лобстер содержит примерно 19 г белка на 100 г и около 27.6 г белка на порцию 145 г.
Как учитывать «лобстер» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.