Пищевая ценность на 100 г

Калории: лобстер

лобстер содержит примерно 177 ккал на 100 г: белки 26.9 г, жиры 6.1 г, углеводы 1.2 г.

Короткий ответ

177

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

212 ккал

Белки

32.3 g

Жиры

7.3 g

Углеводы

1.4 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	177 ккал	26.9 g	6.1 g	1.2 g
1 порция (120 г)	212 ккал	32.3 g	7.3 g	1.4 g
50 g	89 ккал	13.5 g	3.1 g	0.6 g
200 g	354 ккал	53.8 g	12.2 g	2.4 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 212 ккал. Это около 53 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лобстер.

лобстер содержит примерно 177 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 212 ккал.

лобстер содержит примерно 26.9 г белка на 100 г и около 32.3 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.