Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: запеченный лосось
запеченный лосось содержит примерно 223 ккал на 100 г: белки 21 г, жиры 14.2 г, углеводы 0 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 223 ккал | 21 g | 14.2 g | 0 g |
| 1 порция (120 г) | 268 ккал | 25.2 g | 17 g | 0 g |
| 50 g | 112 ккал | 10.5 g | 7.1 g | 0 g |
| 200 g | 446 ккал | 42 g | 28.4 g | 0 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: запеченный лосось?
Порция 120 г - это примерно 268 ккал. Это около 67 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запеченный лосось.
FAQ
Сколько калорий: запеченный лосось?
запеченный лосось содержит примерно 223 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 268 ккал.
Сколько белка содержит запеченный лосось?
запеченный лосось содержит примерно 21 г белка на 100 г и около 25.2 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли запеченный лосось для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.