Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: жареный лосось
жареный лосось: на 100 г приходится 25.6 г белков, 5.8 г жиров, 1.2 г углеводов и 169 ккал.
- Белки
- 25.6 g
- Жиры
- 5.8 g
- Углеводы
- 1.2 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 169 ккал | 25.6 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 1 порция (120 г) | 203 ккал | 30.7 g | 7 g | 1.4 g |
| 50 g | 85 ккал | 12.8 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 338 ккал | 51.2 g | 11.6 g | 2.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: жареный лосось?
Порция 120 г - это примерно 203 ккал. Это около 51 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: жареный лосось.
FAQ
Сколько калорий: жареный лосось?
жареный лосось содержит примерно 169 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 203 ккал.
Сколько белка содержит жареный лосось?
жареный лосось содержит примерно 25.6 г белка на 100 г и около 30.7 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли жареный лосось для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.