Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: на пару лосось
на пару лосось: на 100 г приходится 23.5 г белков, 5.3 г жиров, 1.1 г углеводов и 155 ккал.
- Белки
- 23.5 g
- Жиры
- 5.3 g
- Углеводы
- 1.1 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 155 ккал | 23.5 g | 5.3 g | 1.1 g |
| 1 порция (120 г) | 186 ккал | 28.2 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 78 ккал | 11.8 g | 2.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 310 ккал | 47 g | 10.6 g | 2.2 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: на пару лосось?
Порция 120 г - это примерно 186 ккал. Это около 47 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: на пару лосось.
FAQ
Сколько калорий: на пару лосось?
на пару лосось содержит примерно 155 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 186 ккал.
Сколько белка содержит на пару лосось?
на пару лосось содержит примерно 23.5 г белка на 100 г и около 28.2 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли на пару лосось для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.