Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: лосось

лосось: на 100 г приходится 21.4 г белков, 4.9 г жиров, 1 г углеводов и 141 ккал.

Короткий ответ

141

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

169 ккал

Белки

25.7 g

Жиры

5.9 g

Углеводы

1.2 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	141 ккал	21.4 g	4.9 g	1 g
1 порция (120 г)	169 ккал	25.7 g	5.9 g	1.2 g
50 g	71 ккал	10.7 g	2.5 g	0.5 g
200 g	282 ккал	42.8 g	9.8 g	2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 169 ккал. Это около 42 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лосось.

лосось содержит примерно 141 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 169 ккал.

лосось содержит примерно 21.4 г белка на 100 г и около 25.7 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.