Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: ветчина

ветчина: на 100 г приходится 18.3 г белков, 6.4 г жиров, 0.4 г углеводов и 142 ккал.

Короткий ответ

142

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

170 ккал

Белки

22 g

Жиры

7.7 g

Углеводы

0.5 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	142 ккал	18.3 g	6.4 g	0.4 g
1 порция (120 г)	170 ккал	22 g	7.7 g	0.5 g
50 g	71 ккал	9.2 g	3.2 g	0.2 g
200 g	284 ккал	36.6 g	12.8 g	0.8 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 170 ккал. Это около 43 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ветчина.

ветчина содержит примерно 142 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 170 ккал.

ветчина содержит примерно 18.3 г белка на 100 г и около 22 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.