Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: говяжий фарш

говяжий фарш: на 100 г приходится 21.2 г белков, 7.4 г жиров, 0.5 г углеводов и 164 ккал.

Короткий ответ

164

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

197 ккал

Белки

25.4 g

Жиры

8.9 g

Углеводы

0.6 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	164 ккал	21.2 g	7.4 g	0.5 g
1 порция (120 г)	197 ккал	25.4 g	8.9 g	0.6 g
50 g	82 ккал	10.6 g	3.7 g	0.3 g
200 g	328 ккал	42.4 g	14.8 g	1 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 197 ккал. Это около 49 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: говяжий фарш.

говяжий фарш содержит примерно 164 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 197 ккал.

говяжий фарш содержит примерно 21.2 г белка на 100 г и около 25.4 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.