Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: крекеры

крекеры: на 100 г приходится 7.6 г белков, 21.8 г жиров, 59.9 г углеводов и 468 ккал.

Короткий ответ

468

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

187 ккал

Белки

3 g

Жиры

8.7 g

Углеводы

24 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	468 ккал	7.6 g	21.8 g	59.9 g
1 порция (40 г)	187 ккал	3 g	8.7 g	24 g
50 g	234 ккал	3.8 g	10.9 g	30 g
200 g	936 ккал	15.2 g	43.6 g	119.8 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 40 г - это примерно 187 ккал. Это около 47 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: крекеры.

крекеры содержит примерно 468 ккал на 100 г. Порция 40 г - около 187 ккал.

крекеры содержит примерно 7.6 г белка на 100 г и около 3 г белка на порцию 40 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.