КБЖУ: краб
краб: на 100 г приходится 19 г белков, 1.5 г жиров, 0 г углеводов и 97 ккал.
Короткий ответ
97 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 19 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 0 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: крабКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
82 ккал
- Белки
- 16,2 г
- Жиры
- 1,3 г
- Углеводы
- 0 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 49 ккал | 9,5 г | 0,8 г | 0 г |
| 85 г | 82 ккал | 16,2 г | 1,3 г | 0 г |
| 100 г | 97 ккал | 19 г | 1,5 г | 0 г |
| 200 г | 194 ккал | 38 г | 3 г | 0 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: краб.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «краб»?
краб содержит примерно 97 ккал на 100 г. Порция 85 г - около 82 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «краб»?
краб содержит примерно 19 г белка на 100 г и около 16.2 г белка на порцию 85 г.
Как учитывать «краб» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Краб: сравнение с другими продуктами и блюдами
Краб: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 2, больше — у 3.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| краб (эта страница) | 19 г | 97 ккал | 1,5 г | 0 г |
| лобстер | 19 г | 89 ккал | 0,9 г | 0 г |
| варёные креветкиБольше всего белка | 24 г | 99 ккал | 0,3 г | 0,2 г |
| варёная трескаМеньше всего белка | 18 г | 82 ккал | 0,7 г | 0 г |
| запечённый лосось | 21 г | 223 ккал | 14,2 г | 0 г |
| запечённая треска | 18,9 г | 91 ккал | 1,2 г | 0 г |
| жареный лосось | 20 г | 324 ккал | 19 г | 0 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.