Пищевая ценность на 100 г

БЖУ: краб

краб: на 100 г приходится 19.7 г белков, 4.5 г жиров, 0.9 г углеводов и 130 ккал.

Короткий ответ

130

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

156 ккал

Белки

23.6 g

Жиры

5.4 g

Углеводы

1.1 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	130 ккал	19.7 g	4.5 g	0.9 g
1 порция (120 г)	156 ккал	23.6 g	5.4 g	1.1 g
50 g	65 ккал	9.9 g	2.3 g	0.5 g
200 g	260 ккал	39.4 g	9 g	1.8 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 156 ккал. Это около 39 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: краб.

краб содержит примерно 130 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 156 ккал.

краб содержит примерно 19.7 г белка на 100 г и около 23.6 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.