Калорийность: овощной бургер

овощной бургер: калорийность составляет примерно 200 ккал на 100 г; белки — 9 г, жиры — 8 г, углеводы — 24 г.

Короткий ответ

200 ккал

ккал на 100 г

Белки: 9 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 24 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

КБЖУ: овощной бургер

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

300 ккал

Белки: 13,5 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 36 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	100 ккал	4,5 г	4 г	12 г
100 г	200 ккал	9 г	8 г	24 г
150 г	300 ккал	13,5 г	12 г	36 г
200 г	400 ккал	18 г	16 г	48 г

Дополнительные нутриенты · 100 г

Клетчатка: 2 г
Сахара: 3,1 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: овощной бургер.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «овощной бургер»?

овощной бургер содержит примерно 200 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 300 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «овощной бургер»?

овощной бургер содержит примерно 9 г белка на 100 г и около 13.5 г белка на порцию 150 г.

Как учитывать «овощной бургер» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Овощной бургер: сравнение с другими продуктами и блюдами

Овощной бургер: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 2, выше — у 3.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
овощной бургер (эта страница)	200 ккал	9 г	8 г	24 г
двойной чизбургерСамая высокая калорийность	320 ккал	18 г	19 г	20 г
тако с курицей	210 ккал	12 г	10 г	18 г
тако с говядиной	230 ккал	11 г	13 г	18 г
тако с рыбой	195 ккал	9 г	9 г	19 г
буррито с фасольюСамая низкая калорийность	180 ккал	7 г	5 г	28 г
буррито с курицей	200 ккал	10 г	7 г	25 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.