Калорийность: тако с курицей
тако с курицей: калорийность составляет примерно 210 ккал на 100 г; белки — 12 г, жиры — 10 г, углеводы — 18 г.
Короткий ответ
210 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 18 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: тако с курицейКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
210 ккал
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 18 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 105 ккал | 6 г | 5 г | 9 г |
| 100 г | 210 ккал | 12 г | 10 г | 18 г |
| 200 г | 420 ккал | 24 г | 20 г | 36 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: тако с курицей.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «тако с курицей»?
тако с курицей содержит примерно 210 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 210 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «тако с курицей»?
тако с курицей содержит примерно 12 г белка на 100 г и около 12 г белка на порцию 100 г.
Как учитывать «тако с курицей» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Тако с курицей: сравнение с другими продуктами и блюдами
Тако с курицей: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 3.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| тако с курицей (эта страница) | 210 ккал | 12 г | 10 г | 18 г |
| тако с говядиной | 230 ккал | 11 г | 13 г | 18 г |
| тако с рыбой | 195 ккал | 9 г | 9 г | 19 г |
| буррито с фасольюСамая низкая калорийность | 180 ккал | 7 г | 5 г | 28 г |
| буррито с курицей | 200 ккал | 10 г | 7 г | 25 г |
| буррито с говядиной | 215 ккал | 10 г | 9 г | 24 г |
| самосаСамая высокая калорийность | 308 ккал | 5 г | 18 г | 32 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.