Калорийность: креветки на пару

креветки на пару: калорийность составляет примерно 99 ккал на 100 г; белки — 24 г, жиры — 0.3 г, углеводы — 0.2 г.

Короткий ответ

99 ккал

ккал на 100 г

Белки: 24 г
Жиры: 0,3 г
Углеводы: 0,2 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

КБЖУ: креветки на пару

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

84 ккал

Белки: 20,4 г
Жиры: 0,3 г
Углеводы: 0,2 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	50 ккал	12 г	0,2 г	0,1 г
85 г	84 ккал	20,4 г	0,3 г	0,2 г
100 г	99 ккал	24 г	0,3 г	0,2 г
200 г	198 ккал	48 г	0,6 г	0,4 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: креветки на пару.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «креветки на пару»?

креветки на пару содержит примерно 99 ккал на 100 г. Порция 85 г - около 84 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «креветки на пару»?

креветки на пару содержит примерно 24 г белка на 100 г и около 20.4 г белка на порцию 85 г.

Как учитывать «креветки на пару» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Креветки на пару: сравнение с другими продуктами и блюдами

Креветки на пару: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 1, выше — у 5.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
креветки на пару (эта страница)	99 ккал	24 г	0,3 г	0,2 г
треска на паруСамая низкая калорийность	82 ккал	18 г	0,7 г	0 г
лосось в аэрогрилеСамая высокая калорийность	242 ккал	22 г	15,8 г	0 г
креветки в аэрогриле	122 ккал	26,4 г	1,8 г	0,2 г
рыбная котлета	170 ккал	14 г	9 г	8 г
лосось	208 ккал	20 г	13 г	0 г
тунец	132 ккал	28 г	1 г	0 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.