Калорийность: лосось в аэрогриле
лосось в аэрогриле: калорийность составляет примерно 242 ккал на 100 г; белки — 22 г, жиры — 15.8 г, углеводы — 0 г.
Короткий ответ
242 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 15,8 г
- Углеводы
- 0 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: лосось в аэрогрилеКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
290 ккал
- Белки
- 26,4 г
- Жиры
- 19 г
- Углеводы
- 0 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 121 ккал | 11 г | 7,9 г | 0 г |
| 100 г | 242 ккал | 22 г | 15,8 г | 0 г |
| 120 г | 290 ккал | 26,4 г | 19 г | 0 г |
| 200 г | 484 ккал | 44 г | 31,6 г | 0 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лосось в аэрогриле.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «лосось в аэрогриле»?
лосось в аэрогриле содержит примерно 242 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 290 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «лосось в аэрогриле»?
лосось в аэрогриле содержит примерно 22 г белка на 100 г и около 26.4 г белка на порцию 120 г.
Как учитывать «лосось в аэрогриле» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Лосось в аэрогриле: сравнение с другими продуктами и блюдами
Лосось в аэрогриле: в таблице нет позиций с калорийностью на 100 г выше.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| лосось в аэрогриле (эта страница)Самая высокая калорийность | 242 ккал | 22 г | 15,8 г | 0 г |
| креветки в аэрогриле | 122 ккал | 26,4 г | 1,8 г | 0,2 г |
| рыбная котлета | 170 ккал | 14 г | 9 г | 8 г |
| лосось | 208 ккал | 20 г | 13 г | 0 г |
| тунец | 132 ккал | 28 г | 1 г | 0 г |
| креветки | 99 ккал | 24 г | 0,3 г | 0,2 г |
| трескаСамая низкая калорийность | 82 ккал | 18 г | 0,7 г | 0 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.