Пищевая ценность на 100 г

Калории: на пару яйцо

на пару яйцо содержит примерно 153 ккал на 100 г: белки 19.8 г, жиры 6.9 г, углеводы 0.4 г.

Короткий ответ

153

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

184 ккал

Белки

23.8 g

Жиры

8.3 g

Углеводы

0.5 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	153 ккал	19.8 g	6.9 g	0.4 g
1 порция (120 г)	184 ккал	23.8 g	8.3 g	0.5 g
50 g	77 ккал	9.9 g	3.5 g	0.2 g
200 g	306 ккал	39.6 g	13.8 g	0.8 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 184 ккал. Это около 46 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: на пару яйцо.

на пару яйцо содержит примерно 153 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 184 ккал.

на пару яйцо содержит примерно 19.8 г белка на 100 г и около 23.8 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.