Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность: лепёшка роти
лепёшка роти: калорийность составляет примерно 297 ккал на 100 г; белки — 8 г, жиры — 4.4 г, углеводы — 56 г.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 297 ккал | 8 g | 4.4 g | 56 g |
| 1 порция (40 г) | 119 ккал | 3.2 g | 1.8 g | 22.4 g |
| 50 g | 149 ккал | 4 g | 2.2 g | 28 g |
| 200 g | 594 ккал | 16 g | 8.8 g | 112 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Энергоплотность
- высокая · 297 ккал / 100 г
- В порции
- 40 г · 119 ккал
- Б / Ж / У от калорий
- 11 / 13 / 76%
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: лепёшка роти?
Порция 40 г - это примерно 119 ккал. Это около 30 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: лепёшка роти.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «лепёшка роти»?
лепёшка роти содержит примерно 297 ккал на 100 г. Порция 40 г - около 119 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «лепёшка роти»?
лепёшка роти содержит примерно 8 г белка на 100 г и около 3.2 г белка на порцию 40 г.
Как учитывать «лепёшка роти» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.