Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: запеченный яйцо
запеченный яйцо содержит примерно 163 ккал на 100 г: белки 13.6 г, жиры 11.3 г, углеводы 0.8 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
- Белки
- 13.6 g
- Жиры
- 11.3 g
- Углеводы
- 0.8 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 163 ккал | 13.6 g | 11.3 g | 0.8 g |
| 1 порция (50 г) | 82 ккал | 6.8 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 82 ккал | 6.8 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 326 ккал | 27.2 g | 22.6 g | 1.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: запеченный яйцо?
Порция 50 г - это примерно 82 ккал. Это около 21 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запеченный яйцо.
FAQ
Сколько калорий: запеченный яйцо?
запеченный яйцо содержит примерно 163 ккал на 100 г. Порция 50 г - около 82 ккал.
Сколько белка содержит запеченный яйцо?
запеченный яйцо содержит примерно 13.6 г белка на 100 г и около 6.8 г белка на порцию 50 г.
Подходит ли запеченный яйцо для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.