Калорийность: редис
редис: калорийность составляет примерно 16 ккал на 100 г; белки — 0.7 г, жиры — 0.1 г, углеводы — 3.4 г.
Короткий ответ
16 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 0,7 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 3,4 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: редисКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
19 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 3,9 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 8 ккал | 0,4 г | 0,1 г | 1,7 г |
| 100 г | 16 ккал | 0,7 г | 0,1 г | 3,4 г |
| 116 г | 19 ккал | 0,8 г | 0,1 г | 3,9 г |
| 200 г | 32 ккал | 1,4 г | 0,2 г | 6,8 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: редис.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «редис»?
редис содержит примерно 16 ккал на 100 г. Порция 116 г - около 19 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «редис»?
редис содержит примерно 0.7 г белка на 100 г и около 0.8 г белка на порцию 116 г.
Как учитывать «редис» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Редис: сравнение с другими продуктами и блюдами
Редис: в таблице нет позиций с калорийностью на 100 г ниже.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| редис (эта страница)Самая низкая калорийность | 16 ккал | 0,7 г | 0,1 г | 3,4 г |
| тыква | 26 ккал | 1 г | 0,1 г | 6,5 г |
| мускатная тыква | 45 ккал | 1 г | 0,1 г | 11,7 г |
| варёный картофель | 77 ккал | 2 г | 0,1 г | 17 г |
| варёный бататСамая высокая калорийность | 86 ккал | 1,6 г | 0,1 г | 20,1 г |
| варёная брокколи | 34 ккал | 2,8 г | 0,4 г | 6,6 г |
| варёная цветная капуста | 25 ккал | 1,9 г | 0,3 г | 5 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.