КБЖУ: редис

редис: на 100 г приходится 0.7 г белков, 0.1 г жиров, 3.4 г углеводов и 16 ккал.

Короткий ответ

16 ккал

ккал на 100 г

Белки: 0,7 г
Жиры: 0,1 г
Углеводы: 3,4 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

Калорийность: редис

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

19 ккал

Белки: 0,8 г
Жиры: 0,1 г
Углеводы: 3,9 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	8 ккал	0,4 г	0,1 г	1,7 г
100 г	16 ккал	0,7 г	0,1 г	3,4 г
116 г	19 ккал	0,8 г	0,1 г	3,9 г
200 г	32 ккал	1,4 г	0,2 г	6,8 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: редис.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «редис»?

редис содержит примерно 16 ккал на 100 г. Порция 116 г - около 19 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «редис»?

редис содержит примерно 0.7 г белка на 100 г и около 0.8 г белка на порцию 116 г.

Как учитывать «редис» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Редис: сравнение с другими продуктами и блюдами

Редис: в таблице нет позиций, где белка на 100 г меньше.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Белки	Калории	Жиры	Углеводы
редис (эта страница)Меньше всего белка	0,7 г	16 ккал	0,1 г	3,4 г
тыква	1 г	26 ккал	0,1 г	6,5 г
мускатная тыква	1 г	45 ккал	0,1 г	11,7 г
варёный картофель	2 г	77 ккал	0,1 г	17 г
варёный батат	1,6 г	86 ккал	0,1 г	20,1 г
варёная брокколиБольше всего белка	2,8 г	34 ккал	0,4 г	6,6 г
варёная цветная капуста	1,9 г	25 ккал	0,3 г	5 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.