Калорийность: кесадилья

кесадилья: калорийность составляет примерно 290 ккал на 100 г; белки — 12 г, жиры — 16 г, углеводы — 24 г.

Короткий ответ

290 ккал

ккал на 100 г

Белки: 12 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 24 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

КБЖУ: кесадилья

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

406 ккал

Белки: 16,8 г
Жиры: 22,4 г
Углеводы: 33,6 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	145 ккал	6 г	8 г	12 г
100 г	290 ккал	12 г	16 г	24 г
140 г	406 ккал	16,8 г	22,4 г	33,6 г
200 г	580 ккал	24 г	32 г	48 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: кесадилья.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «кесадилья»?

кесадилья содержит примерно 290 ккал на 100 г. Порция 140 г - около 406 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «кесадилья»?

кесадилья содержит примерно 12 г белка на 100 г и около 16.8 г белка на порцию 140 г.

Как учитывать «кесадилья» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Кесадилья: сравнение с другими продуктами и блюдами

Кесадилья: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 4, выше — у 2.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
кесадилья (эта страница)	290 ккал	12 г	16 г	24 г
начосСамая высокая калорийность	343 ккал	8 г	19 г	36 г
куриные наггетсы	296 ккал	15 г	19 г	16 г
донер-кебаб	215 ккал	14 г	12 г	14 г
ролл с фалафелем	230 ккал	7 г	9 г	31 г
фиш-энд-чипс	230 ккал	11 г	12 г	20 г
буррито на завтракСамая низкая калорийность	210 ккал	9 г	11 г	19 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.