Калорийность: ролл с фалафелем
ролл с фалафелем: калорийность составляет примерно 230 ккал на 100 г; белки — 7 г, жиры — 9 г, углеводы — 31 г.
Короткий ответ
230 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 31 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
КБЖУ: ролл с фалафелемКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
575 ккал
- Белки
- 17,5 г
- Жиры
- 22,5 г
- Углеводы
- 77,5 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 115 ккал | 3,5 г | 4,5 г | 15,5 г |
| 100 г | 230 ккал | 7 г | 9 г | 31 г |
| 200 г | 460 ккал | 14 г | 18 г | 62 г |
| 250 г | 575 ккал | 17,5 г | 22,5 г | 77,5 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ролл с фалафелем.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «ролл с фалафелем»?
ролл с фалафелем содержит примерно 230 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 575 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «ролл с фалафелем»?
ролл с фалафелем содержит примерно 7 г белка на 100 г и около 17.5 г белка на порцию 250 г.
Как учитывать «ролл с фалафелем» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Ролл с фалафелем: сравнение с другими продуктами и блюдами
Ролл с фалафелем: в таблице нет позиций с калорийностью на 100 г выше.
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| ролл с фалафелем (эта страница)Самая высокая калорийность | 230 ккал | 7 г | 9 г | 31 г |
| фиш-энд-чипс | 230 ккал | 11 г | 12 г | 20 г |
| буррито на завтрак | 210 ккал | 9 г | 11 г | 19 г |
| ролл с курицей | 215 ккал | 14 г | 8 г | 22 г |
| ролл с тунцомСамая низкая калорийность | 190 ккал | 13 г | 6 г | 21 г |
| ролл с индейкой | 195 ккал | 13 г | 6 г | 22 г |
| ролл «Цезарь» с курицей | 220 ккал | 13 г | 11 г | 19 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.