Калорийность: донер-кебаб

донер-кебаб: калорийность составляет примерно 215 ккал на 100 г; белки — 14 г, жиры — 12 г, углеводы — 14 г.

Короткий ответ

215 ккал

ккал на 100 г

Белки: 14 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 14 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

КБЖУ: донер-кебаб

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

645 ккал

Белки: 42 г
Жиры: 36 г
Углеводы: 42 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	108 ккал	7 г	6 г	7 г
100 г	215 ккал	14 г	12 г	14 г
200 г	430 ккал	28 г	24 г	28 г
300 г	645 ккал	42 г	36 г	42 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: донер-кебаб.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «донер-кебаб»?

донер-кебаб содержит примерно 215 ккал на 100 г. Порция 300 г - около 645 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «донер-кебаб»?

донер-кебаб содержит примерно 14 г белка на 100 г и около 42 г белка на порцию 300 г.

Как учитывать «донер-кебаб» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Донер-кебаб: сравнение с другими продуктами и блюдами

Донер-кебаб: из 6 других позиций в таблице калорийность на 100 г ниже у 3, выше — у 2.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
донер-кебаб (эта страница)	215 ккал	14 г	12 г	14 г
ролл с фалафелемСамая высокая калорийность	230 ккал	7 г	9 г	31 г
фиш-энд-чипс	230 ккал	11 г	12 г	20 г
буррито на завтрак	210 ккал	9 г	11 г	19 г
ролл с курицей	215 ккал	14 г	8 г	22 г
ролл с тунцомСамая низкая калорийность	190 ккал	13 г	6 г	21 г
ролл с индейкой	195 ккал	13 г	6 г	22 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.