Обновлено: 17 июня 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калории: гриль цветная капуста
гриль цветная капуста содержит примерно 31 ккал на 100 г: белки 2 г, жиры 0.8 г, углеводы 5.3 г.
Считайте калории и БЖУ по фото, тексту или голосу — прямо в Telegram.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 31 ккал | 2 g | 0.8 g | 5.3 g |
| 1 порция (107 г) | 33 ккал | 2.1 g | 0.9 g | 5.7 g |
| 50 g | 16 ккал | 1 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 200 g | 62 ккал | 4 g | 1.6 g | 10.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: гриль цветная капуста?
Порция 107 г - это примерно 33 ккал. Это около 8 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: гриль цветная капуста.
FAQ
Сколько калорий: гриль цветная капуста?
гриль цветная капуста содержит примерно 31 ккал на 100 г. Порция 107 г - около 33 ккал.
Сколько белка содержит гриль цветная капуста?
гриль цветная капуста содержит примерно 2 г белка на 100 г и около 2.1 г белка на порцию 107 г.
Подходит ли гриль цветная капуста для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.