Пищевая ценность на 100 г

Калории: нут

нут содержит примерно 155 ккал на 100 г: белки 20 г, жиры 7 г, углеводы 0.4 г.

Короткий ответ

155

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

186 ккал

Белки

24 g

Жиры

8.4 g

Углеводы

0.5 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	155 ккал	20 g	7 g	0.4 g
1 порция (120 г)	186 ккал	24 g	8.4 g	0.5 g
50 g	78 ккал	10 g	3.5 g	0.2 g
200 g	310 ккал	40 g	14 g	0.8 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 186 ккал. Это около 47 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: нут.

нут содержит примерно 155 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 186 ккал.

нут содержит примерно 20 г белка на 100 г и около 24 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.