Пищевая ценность на 100 г

Калории: черная фасоль

черная фасоль содержит примерно 214 ккал на 100 г: белки 27.7 г, жиры 9.6 г, углеводы 0.6 г.

Короткий ответ

214

ккал на 100 г

Калькулятор порции

Размер порции, граммы

Калории

257 ккал

Белки

33.2 g

Жиры

11.5 g

Углеводы

0.7 g

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
100 g	214 ккал	27.7 g	9.6 g	0.6 g
1 порция (120 г)	257 ккал	33.2 g	11.5 g	0.7 g
50 g	107 ккал	13.9 g	4.8 g	0.3 g
200 g	428 ккал	55.4 g	19.2 g	1.2 g

Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.

Порция 120 г - это примерно 257 ккал. Это около 64 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: черная фасоль.

черная фасоль содержит примерно 214 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 257 ккал.

черная фасоль содержит примерно 27.7 г белка на 100 г и около 33.2 г белка на порцию 120 г.

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.