Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
Калорийность: черная фасоль
черная фасоль: калорийность составляет примерно 132 ккал на 100 г; белки — 8.9 г, жиры — 0.5 г, углеводы — 23.7 г.
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 132 ккал | 8.9 g | 0.5 g | 23.7 g |
| 1 порция (172 г) | 227 ккал | 15.3 g | 0.9 g | 40.8 g |
| 50 g | 66 ккал | 4.5 g | 0.3 g | 11.9 g |
| 200 g | 264 ккал | 17.8 g | 1 g | 47.4 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Энергоплотность
- средняя · 132 ккал / 100 г
- В порции
- 172 г · 227 ккал
- Б / Ж / У от калорий
- 26 / 3 / 70%
Сверено с 104 продуктами в базе Open Food Facts
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: черная фасоль?
Порция 172 г - это примерно 227 ккал. Это около 57 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: черная фасоль.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «черная фасоль»?
черная фасоль содержит примерно 132 ккал на 100 г. Порция 172 г - около 227 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «черная фасоль»?
черная фасоль содержит примерно 8.9 г белка на 100 г и около 15.3 г белка на порцию 172 г.
Как учитывать «черная фасоль» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.