Пищевая ценность на 100 г
Калории: вареный индейка
вареный индейка содержит примерно 175 ккал на 100 г: белки 22.6 г, жиры 7.9 г, углеводы 0.5 г.
- Белки
- 22.6 g
- Жиры
- 7.9 g
- Углеводы
- 0.5 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 175 ккал | 22.6 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 1 порция (120 г) | 210 ккал | 27.1 g | 9.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 88 ккал | 11.3 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 350 ккал | 45.2 g | 15.8 g | 1 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: вареный индейка?
Порция 120 г - это примерно 210 ккал. Это около 53 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: вареный индейка.
FAQ
Сколько калорий: вареный индейка?
вареный индейка содержит примерно 175 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 210 ккал.
Сколько белка содержит вареный индейка?
вареный индейка содержит примерно 22.6 г белка на 100 г и около 27.1 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли вареный индейка для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.