Пищевая ценность на 100 г
Калории: брюссельская капуста
брюссельская капуста содержит примерно 30 ккал на 100 г: белки 1.5 г, жиры 0.3 г, углеводы 6.2 г.
- Белки
- 1.5 g
- Жиры
- 0.3 g
- Углеводы
- 6.2 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 30 ккал | 1.5 g | 0.3 g | 6.2 g |
| 1 порция (100 г) | 30 ккал | 1.5 g | 0.3 g | 6.2 g |
| 50 g | 15 ккал | 0.8 g | 0.2 g | 3.1 g |
| 200 g | 60 ккал | 3 g | 0.6 g | 12.4 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: брюссельская капуста?
Порция 100 г - это примерно 30 ккал. Это около 8 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: брюссельская капуста.
FAQ
Сколько калорий: брюссельская капуста?
брюссельская капуста содержит примерно 30 ккал на 100 г. Порция 100 г - около 30 ккал.
Сколько белка содержит брюссельская капуста?
брюссельская капуста содержит примерно 1.5 г белка на 100 г и около 1.5 г белка на порцию 100 г.
Подходит ли брюссельская капуста для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.