Пищевая ценность на 100 г
Калории: аэро жареный яйцо
аэро жареный яйцо содержит примерно 143 ккал на 100 г: белки 18.5 г, жиры 6.4 г, углеводы 0.4 г.
- Белки
- 18.5 g
- Жиры
- 6.4 g
- Углеводы
- 0.4 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 143 ккал | 18.5 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 1 порция (120 г) | 172 ккал | 22.2 g | 7.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 72 ккал | 9.3 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 286 ккал | 37 g | 12.8 g | 0.8 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: аэро жареный яйцо?
Порция 120 г - это примерно 172 ккал. Это около 43 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: аэро жареный яйцо.
FAQ
Сколько калорий: аэро жареный яйцо?
аэро жареный яйцо содержит примерно 143 ккал на 100 г. Порция 120 г - около 172 ккал.
Сколько белка содержит аэро жареный яйцо?
аэро жареный яйцо содержит примерно 18.5 г белка на 100 г и около 22.2 г белка на порцию 120 г.
Подходит ли аэро жареный яйцо для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.