КБЖУ: протеиновый батончик

протеиновый батончик: на 100 г приходится 30 г белков, 12 г жиров, 40 г углеводов и 350 ккал.

Короткий ответ

350 ккал

ккал на 100 г

Белки: 30 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 40 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

Калорийность: протеиновый батончик

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

210 ккал

Белки: 18 г
Жиры: 7,2 г
Углеводы: 24 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	175 ккал	15 г	6 г	20 г
60 г	210 ккал	18 г	7,2 г	24 г
100 г	350 ккал	30 г	12 г	40 г
200 г	700 ккал	60 г	24 г	80 г

Дополнительные нутриенты · 100 г

Клетчатка: 8 г
Сахара: 5 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: протеиновый батончик.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «протеиновый батончик»?

протеиновый батончик содержит примерно 350 ккал на 100 г. Порция 60 г - около 210 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «протеиновый батончик»?

протеиновый батончик содержит примерно 30 г белка на 100 г и около 18 г белка на порцию 60 г.

Как учитывать «протеиновый батончик» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Протеиновый батончик: сравнение с другими продуктами и блюдами

Протеиновый батончик: в таблице нет позиций, где белка на 100 г больше.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Белки	Калории	Жиры	Углеводы
протеиновый батончик (эта страница)Больше всего белка	30 г	350 ккал	12 г	40 г
крекеры	9 г	450 ккал	16 г	68 г
брецели	10 г	380 ккал	3,5 г	79 г
злаковый батончикМеньше всего белка	6 г	410 ккал	12 г	70 г
попкорн	12 г	387 ккал	4,5 г	78 г
картофельные чипсы	7 г	536 ккал	35 г	53 г
смесь орехов и сухофруктов	14 г	462 ккал	29 г	45 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.