КБЖУ: ролл «Филадельфия»
ролл «Филадельфия»: на 100 г приходится 6 г белков, 7 г жиров, 22 г углеводов и 175 ккал.
Короткий ответ
175 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 6 г
- Жиры
- 7 г
- Углеводы
- 22 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: ролл «Филадельфия»Калькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
298 ккал
- Белки
- 10,2 г
- Жиры
- 11,9 г
- Углеводы
- 37,4 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 88 ккал | 3 г | 3,5 г | 11 г |
| 100 г | 175 ккал | 6 г | 7 г | 22 г |
| 170 г | 298 ккал | 10,2 г | 11,9 г | 37,4 г |
| 200 г | 350 ккал | 12 г | 14 г | 44 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: ролл «Филадельфия».
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «ролл «Филадельфия»»?
ролл «Филадельфия» содержит примерно 175 ккал на 100 г. Порция 170 г - около 298 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «ролл «Филадельфия»»?
ролл «Филадельфия» содержит примерно 6 г белка на 100 г и около 10.2 г белка на порцию 170 г.
Как учитывать «ролл «Филадельфия»» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Ролл «Филадельфия»: сравнение с другими продуктами и блюдами
Ролл «Филадельфия»: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 4, больше — у 1.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| ролл «Филадельфия» (эта страница) | 6 г | 175 ккал | 7 г | 22 г |
| ролл «Дракон» | 6 г | 170 ккал | 6 г | 23 г |
| острый ролл с тунцомБольше всего белка | 7 г | 175 ккал | 6 г | 22 г |
| ролл с авокадоМеньше всего белка | 3 г | 140 ккал | 5 г | 22 г |
| ролл с огурцом | 3 г | 110 ккал | 1 г | 23 г |
| мисо-суп | 3 г | 35 ккал | 1 г | 3 г |
| лапша удон | 5 г | 130 ккал | 1 г | 26 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.