КБЖУ: пельмени
пельмени: на 100 г приходится 11 г белков, 12 г жиров, 30 г углеводов и 275 ккал.
Короткий ответ
275 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 30 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: пельмениКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
550 ккал
- Белки
- 22 г
- Жиры
- 24 г
- Углеводы
- 60 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 138 ккал | 5,5 г | 6 г | 15 г |
| 100 г | 275 ккал | 11 г | 12 г | 30 г |
| 200 г | 550 ккал | 22 г | 24 г | 60 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: пельмени.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «пельмени»?
пельмени содержит примерно 275 ккал на 100 г. Порция 200 г - около 550 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «пельмени»?
пельмени содержит примерно 11 г белка на 100 г и около 22 г белка на порцию 200 г.
Как учитывать «пельмени» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Пельмени: сравнение с другими продуктами и блюдами
Пельмени: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 5, больше — у 1.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| пельмени (эта страница) | 11 г | 275 ккал | 12 г | 30 г |
| дамплинги | 8 г | 220 ккал | 8 г | 28 г |
| пероги (польские вареники) | 6 г | 230 ккал | 9 г | 31 г |
| картофельное пюреМеньше всего белка | 2 г | 113 ккал | 4 г | 17 г |
| клаб-сэндвичБольше всего белка | 14 г | 250 ккал | 12 г | 22 г |
| BLT-сэндвич | 9 г | 240 ккал | 13 г | 22 г |
| хумус | 7,9 г | 166 ккал | 9,6 г | 14,3 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.