Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: оливковое масло
оливковое масло: на 100 г приходится 2.2 г белков, 30.4 г жиров, 17.4 г углеводов и 347 ккал.
- Белки
- 2.2 g
- Жиры
- 30.4 g
- Углеводы
- 17.4 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 347 ккал | 2.2 g | 30.4 g | 17.4 g |
| 1 порция (15 г) | 52 ккал | 0.3 g | 4.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 174 ккал | 1.1 g | 15.2 g | 8.7 g |
| 200 g | 694 ккал | 4.4 g | 60.8 g | 34.8 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: оливковое масло?
Порция 15 г - это примерно 52 ккал. Это около 13 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: оливковое масло.
FAQ
Сколько калорий: оливковое масло?
оливковое масло содержит примерно 347 ккал на 100 г. Порция 15 г - около 52 ккал.
Сколько белка содержит оливковое масло?
оливковое масло содержит примерно 2.2 г белка на 100 г и около 0.3 г белка на порцию 15 г.
Подходит ли оливковое масло для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.