КБЖУ: борщ

борщ: на 100 г приходится 2 г белков, 1.5 г жиров, 7 г углеводов и 45 ккал.

Короткий ответ

45 ккал

ккал на 100 г

Белки: 2 г
Жиры: 1,5 г
Углеводы: 7 г

Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.

Калорийность: борщ

Калькулятор порции

Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.

Размер порции, граммы

В вашей порции

113 ккал

Белки: 5 г
Жиры: 3,8 г
Углеводы: 17,5 г

Теперь — ваш дневник питания

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

Откроется FoodWarz в Telegram. Блюдо и порцию нужно добавить в приложении.

Таблица калорийности

Порция	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	23 ккал	1 г	0,8 г	3,5 г
100 г	45 ккал	2 г	1,5 г	7 г
200 г	90 ккал	4 г	3 г	14 г
250 г	113 ккал	5 г	3,8 г	17,5 г

Теперь — ваш дневник питания

Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.

Скачать приложениеGoogle PlayСкачать приложениеRuStoreОткрыть вTelegramОткрыть вMAX

FoodWarz — ИИ-счётчик калорий в Telegram: анализ еды по фото, калории и БЖУ

Как работает FoodWarz →

Что меняет калорийность?

Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: борщ.

FAQ

Сколько калорий в продукте или блюде «борщ»?

борщ содержит примерно 45 ккал на 100 г. Порция 250 г - около 113 ккал.

Сколько белка в продукте или блюде «борщ»?

борщ содержит примерно 2 г белка на 100 г и около 5 г белка на порцию 250 г.

Как учитывать «борщ» в дневнике калорий?

Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.

Борщ: сравнение с другими продуктами и блюдами

Борщ: в таблице нет позиций, где белка на 100 г меньше.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
Название	Белки	Калории	Жиры	Углеводы
борщ (эта страница)Меньше всего белка	2 г	45 ккал	1,5 г	7 г
пельмени	11 г	275 ккал	12 г	30 г
дамплинги	8 г	220 ккал	8 г	28 г
пероги (польские вареники)	6 г	230 ккал	9 г	31 г
картофельное пюре	2 г	113 ккал	4 г	17 г
клаб-сэндвичБольше всего белка	14 г	250 ккал	12 г	22 г
BLT-сэндвич	9 г	240 ккал	13 г	22 г

Источники данных

Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.

Методология данных о питании

Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.

Обновлено: 3 октября 2026 г.