Обновлено: 24 июля 2026 г.
Пищевая ценность на 100 г
КБЖУ: варёная кукуруза
варёная кукуруза: на 100 г приходится 3.4 г белков, 1.5 г жиров, 21 г углеводов и 96 ккал.
Калорийность: варёная кукуруза
Считайте калории и КБЖУ по фото, тексту, голосу или штрихкоду в Telegram и Android.
FoodWarz: calorie battle game with food photo scan, diary, pet and daily progress.
Калькулятор порции
Сколько калорий в твоей порции? Посчитай в FoodWarz
Скачать в RuStoreТаблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 96 ккал | 3.4 g | 1.5 g | 21 g |
| 1 порция (150 г) | 144 ккал | 5.1 g | 2.3 g | 31.5 g |
| 50 g | 48 ккал | 1.7 g | 0.8 g | 10.5 g |
| 200 g | 192 ккал | 6.8 g | 3 g | 42 g |
Добавьте реальную порцию в FoodWarz
Сфотографируйте блюдо, опишите его текстом, надиктуйте голосом или отсканируйте штрихкод. FoodWarz рассчитает примерные калории и КБЖУ, а результат можно исправить перед сохранением.
Открыть FoodWarzСкачать в RuStoreДетали нутриентов
- Б / Ж / У от калорий
- 12 / 12 / 76%
- В порции
- 150 г · 144 ккал
Сколько активности нужно, чтобы сжечь калории: варёная кукуруза?
Порция 150 г - это примерно 144 ккал. Это около 36 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: варёная кукуруза.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «варёная кукуруза»?
варёная кукуруза содержит примерно 96 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 144 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «варёная кукуруза»?
варёная кукуруза содержит примерно 3.4 г белка на 100 г и около 5.1 г белка на порцию 150 г.
Как учитывать «варёная кукуруза» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.