КБЖУ: запечённый картофель
запечённый картофель: на 100 г приходится 2.1 г белков, 0.6 г жиров, 17.9 г углеводов и 85 ккал.
Короткий ответ
85 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 2,1 г
- Жиры
- 0,6 г
- Углеводы
- 17,9 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: запечённый картофельКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
128 ккал
- Белки
- 3,2 г
- Жиры
- 0,9 г
- Углеводы
- 26,9 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 43 ккал | 1,1 г | 0,3 г | 9 г |
| 100 г | 85 ккал | 2,1 г | 0,6 г | 17,9 г |
| 150 г | 128 ккал | 3,2 г | 0,9 г | 26,9 г |
| 200 г | 170 ккал | 4,2 г | 1,2 г | 35,8 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: запечённый картофель.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «запечённый картофель»?
запечённый картофель содержит примерно 85 ккал на 100 г. Порция 150 г - около 128 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «запечённый картофель»?
запечённый картофель содержит примерно 2.1 г белка на 100 г и около 3.2 г белка на порцию 150 г.
Как учитывать «запечённый картофель» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Запечённый картофель: сравнение с другими продуктами и блюдами
Запечённый картофель: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 4, больше — у 2.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| запечённый картофель (эта страница) | 2,1 г | 85 ккал | 0,6 г | 17,9 г |
| запечённый батат | 1,7 г | 95 ккал | 0,6 г | 21,1 г |
| запечённая брокколи | 2,9 г | 40 ккал | 0,9 г | 6,9 г |
| запечённые грибыБольше всего белка | 3,3 г | 28 ккал | 0,8 г | 3,5 г |
| запечённый кабачокМеньше всего белка | 1,3 г | 22 ккал | 0,8 г | 3,3 г |
| запечённая цветная капуста | 2 г | 31 ккал | 0,8 г | 5,3 г |
| жареный картофель | 2 г | 154 ккал | 6,1 г | 17 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.