Пищевая ценность на 100 г
БЖУ: говядина джерки
говядина джерки: на 100 г приходится 7.6 г белков, 21.6 г жиров, 59.3 г углеводов и 464 ккал.
- Белки
- 7.6 g
- Жиры
- 21.6 g
- Углеводы
- 59.3 g
Калькулятор порции
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 464 ккал | 7.6 g | 21.6 g | 59.3 g |
| 1 порция (40 г) | 186 ккал | 3 g | 8.6 g | 23.7 g |
| 50 g | 232 ккал | 3.8 g | 10.8 g | 29.7 g |
| 200 g | 928 ккал | 15.2 g | 43.2 g | 118.6 g |
Считайте это сразу в FoodWarz
Добавляйте еду фото, текстом или голосом в Telegram. FoodWarz поможет сохранить реальную порцию и увидеть прогресс за день.
Открыть FoodWarzСколько активности нужно, чтобы сжечь калории: говядина джерки?
Порция 40 г - это примерно 186 ккал. Это около 47 минут быстрой ходьбы для многих взрослых.
Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: говядина джерки.
FAQ
Сколько калорий: говядина джерки?
говядина джерки содержит примерно 464 ккал на 100 г. Порция 40 г - около 186 ккал.
Сколько белка содержит говядина джерки?
говядина джерки содержит примерно 7.6 г белка на 100 г и около 3 г белка на порцию 40 г.
Подходит ли говядина джерки для подсчета калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Похожие продукты
Пищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания и не является медицинской рекомендацией.