КБЖУ: цветная капуста в аэрогриле
цветная капуста в аэрогриле: на 100 г приходится 2.1 г белков, 1.8 г жиров, 5.5 г углеводов и 41 ккал.
Короткий ответ
41 ккал
ккал на 100 г
- Белки
- 2,1 г
- Жиры
- 1,8 г
- Углеводы
- 5,5 г
Это справочные значения. Состав блюда и способ приготовления влияют на результат.
Калорийность: цветная капуста в аэрогрилеКалькулятор порции
Укажите вес — калории и КБЖУ пересчитаются здесь, без регистрации.
В вашей порции
44 ккал
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 1,9 г
- Углеводы
- 5,9 г
Таблица калорийности
| Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 21 ккал | 1,1 г | 0,9 г | 2,8 г |
| 100 г | 41 ккал | 2,1 г | 1,8 г | 5,5 г |
| 107 г | 44 ккал | 2,2 г | 1,9 г | 5,9 г |
| 200 г | 82 ккал | 4,2 г | 3,6 г | 11 г |
Теперь — ваш дневник питания
Записывайте блюда по фото, текстом, голосом или по штрихкоду. Перед сохранением проверьте порцию и КБЖУ.
Как работает FoodWarz →Что меняет калорийность?
Масло, соусы, сахар, начинка, способ приготовления и вес порции могут заметно изменить калорийность: цветная капуста в аэрогриле.
FAQ
Сколько калорий в продукте или блюде «цветная капуста в аэрогриле»?
цветная капуста в аэрогриле содержит примерно 41 ккал на 100 г. Порция 107 г - около 44 ккал.
Сколько белка в продукте или блюде «цветная капуста в аэрогриле»?
цветная капуста в аэрогриле содержит примерно 2.1 г белка на 100 г и около 2.2 г белка на порцию 107 г.
Как учитывать «цветная капуста в аэрогриле» в дневнике калорий?
Да, если учитывать размер порции. Главные источники ошибки - вес блюда, масло, соусы и смешанные ингредиенты.
Цветная капуста в аэрогриле: сравнение с другими продуктами и блюдами
Цветная капуста в аэрогриле: из 6 других позиций в таблице белка на 100 г меньше у 5, больше — у 1.
| Название | Белки | Калории | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| цветная капуста в аэрогриле (эта страница) | 2,1 г | 41 ккал | 1,8 г | 5,5 г |
| кимчи | 1,7 г | 23 ккал | 0,5 г | 4 г |
| брокколиБольше всего белка | 2,8 г | 34 ккал | 0,4 г | 6,6 г |
| цветная капуста | 1,9 г | 25 ккал | 0,3 г | 5 г |
| морковьМеньше всего белка | 0,9 г | 41 ккал | 0,2 г | 9,6 г |
| картофель | 2 г | 77 ккал | 0,1 г | 17 г |
| батат | 1,6 г | 86 ккал | 0,1 г | 20,1 г |
Источники данных
Справочные значения собраны из USDA FoodData Central, Open Food Facts и курируемых баз. Реальная порция может отличаться из-за рецепта, бренда и способа приготовления.
Методология данных о питанииПищевая ценность указана как практическая оценка для дневника питания. Значения могут отличаться из-за рецепта, бренда, способа приготовления и размера порции. Не является медицинской рекомендацией.
Обновлено: 3 октября 2026 г.